El aguacate, una fruta con mala reputación por su alto contenido en grasas pero ¡ojo! GRASAS MONOINSATURADAS. Mucha gente anda obsesionada con las calorías y huye del aguacate, cual gato del agua, sin tener en cuenta qué tipo de grasa posee y qué valor…
La primavera, la estación más bonita del año en la cual las flores se manifiestan con todo su esplendor al igual que las narices de muchos .Un índice muy elevado de la población sufre irremediablemente alergias cuando la estación hace su presencia. Así…
La harina de avena es un alimento versátil y altamente beneficioso que merece una atención especial en el contexto de la nutrición y la salud. A menudo, al hablar de este producto, nos enfocamos en sus propiedades dietéticas, pero en realidad, su valor…
Teniendo en cuenta que hay cosas que podemos comer que son más saludables a nivel nutricional e igual de ricas, ¿por qué no optar por ello? Las tortitas de avena, tipo americanas o tipo pancakes, elaboradas con harina de avena son una opción…
La técnica de relajación de Jacobson, consiste en provocar una tranquilidad mental y eliminar la tensión muscular de todas las partes de tu cuerpo paulatinamente, provocada por la ansiedad, mediante la tensión y la relajación muscular voluntaria, prestando especial atención a las sensaciones que se…
La neuralgia de Arnold o neuralgia occipital es un síndrome doloroso de la región occipital (desde la nuca a la parte posterior de la cabeza). Se produce por una inflamación del nervio occipital mayor o menor, normalmente provocado por contracturas musculares crónicas, por…