Aunque muchas veces se perciben como supersticiones o costumbres sin sentido, algunos rituales tienen un fundamento muy real en la psicología humana. Lejos de traer magia literal, estas prácticas influyen en nuestra mente, emociones y comportamiento de manera comprobable. A continuación, exploramos algunos…
Dormir rápido se ha convertido en un lujo. Con el estrés, la ansiedad y la hiperestimulación constante, acostarse no siempre significa descansar. Por eso, no sorprende que el último truco viral compartido por un psiquiatra haya arrasado en TikTok e Instagram: el EMR,…
El cortisol, también conocido como la "hormona del estrés", es una hormona producida por las glándulas suprarrenales en respuesta a situaciones estresantes. Aunque es esencial para muchas funciones corporales, niveles elevados de cortisol durante largos períodos pueden tener efectos negativos en la salud.…
Los pensamientos intrusivos a menudo se convierten en huéspedes no deseados, desafiando nuestro bienestar mental. Este artículo se adentra en la complejidad de estos pensamientos, explorando su origen, impacto y estrategias prácticas para gestionarlos. Pensamientos Intrusivos ¿Qué son? Nuestra mente puede…
¿Tienes un cerebro normal o eres de los que piensa, hace y dice todo lo contrario al resto? En este artículo, analizaremos las diferencias entre neurotípicos y neurodiversos, términos que han emergido para describir dos categorías dentro del espectro de la cognición humana.…
La saturación constante de estímulos provenientes del uso excesivo del teléfono celular no solo altera nuestra rutina, sino que también puede equipararse a una adicción, según un estudio de la Universidad de Heidelberg. Triste, pero real. Esta dependencia del dispositivo móvil no solo…