Estiramientos para relajar la zona cervical

Programa de estiramientos para relajar la zona cervical y así, aliviar los dolores producidos por tensión o sobre carga muscular. Así mismo, es el tratamiento ideal y efectivo, para corregir la  "lordosis" , más conocida como rectificación cervical. De ese modo se puede…

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Convertir la grasa en músculo, el gran mito

A día de hoy, mucha gente sigue pensando que únicamente a base de hacer ejercicio,  puede convertir la grasa en músculo. Sobre todo en épocas de verano, cuando la mayoría de personas tiene la certeza de que al sudar más, acelera el proceso…

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Maniobra de Heimlich

La maniobra de Heimlich es un procedimiento de primeros auxilios, que me ayudó a salvar la vida de mi hija pequeña de morir atragantada cuando tan solo tenía 5 años. Un procedimiento sencillo y que todo el mundo debería saber , sobre todo…

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Luces merece ver la luz

Luces merece ver la luz. Empezamos con una buena noticia y al mismo tiempo, con una decepción muy grande. A pesar de llevar mucho tiempo callada al respecto esperando a que se mueva ficha, ha llegado el momento de hablar alto y claro…

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Batidos detox

Los batidos DETOX se han convertido en tendencia entre aquellas personas que buscan tener una vida saludable y día de hoy, se incluyen en la mayoría de dietas adelgazamiento. No solo depuran y ayudan a perder peso de una forma muy rápida, también…

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