El aguacate, una fruta con mala reputación por su alto contenido en grasas pero ¡ojo! GRASAS MONOINSATURADAS. Mucha gente anda obsesionada con las calorías y huye del aguacate, cual gato del agua, sin tener en cuenta qué tipo de grasa posee y qué valor…
La harina de avena es un alimento versátil y altamente beneficioso que merece una atención especial en el contexto de la nutrición y la salud. A menudo, al hablar de este producto, nos enfocamos en sus propiedades dietéticas, pero en realidad, su valor…
Teniendo en cuenta que hay cosas que podemos comer que son más saludables a nivel nutricional e igual de ricas, ¿por qué no optar por ello? Las tortitas de avena, tipo americanas o tipo pancakes, elaboradas con harina de avena son una opción…