La flacidez en los brazos es una preocupación común para muchas personas, sobre todo en épocas de verano, y que puede afectar la confianza y la imagen personal. El ejercicio y una dieta saludable son pilares fundamentales, aunque no todo el mundo está dispuesto a sufrir.
Descubre algunos de los tratamientos más efectivos para poner fin a los brazos flácidos sin cirugía, rápido y eficaz.
¿Por qué tengo los brazos flácidos?
La flacidez en los brazos suele deberse a la pérdida de tono muscular, acumulación de grasa en la parte superior de los brazos y por supuesto, a la pérdida de elasticidad.
Y los motivos por los cuales se pueden dar estas situaciones son las siguientes:
- No realizar ejercicio de forma regular
- Dieta poco saludable
- Aumento y disminución rápida de peso
- Factores genéticos
- Tabaco
- Alcohol
- Cambios hormonales
- Edad (sobre todo en mujeres)
Cómo reafirmar los brazos flácidos
Ejercicio y dieta
Puedes conseguir unos brazos bonitos a base de ejercicio y dieta equilibrada.
Ten muy en cuenta que el proceso es muy lento y puede llevar un mínimo de 6 meses en adelante, para empezar a ver resultados siempre y cuando, la alimentación sea adecuada y el ejercicio diario.
Requiere constancia, trabajo y fuerza de voluntad, algo que a veces es muy difícil de conseguir.
Aquí te doy unos consejos para trabajar y modelar los brazos:
- Flexiones: fortalecen los músculos del pecho, hombros y tríceps, y son ideales para combatir la flacidez.
- Tríceps Dips, press cerrado con barra, rompe cráneos, patada de tríceps (mancuerna, polea…): es una forma concentrada de trabajar los tríceps y es muy recomendada.
- Bíceps: no es el enfoque principal, pero es importante tonificar los bíceps ya que contribuye a la apariencia estética general de los brazos.
- Hombros: los deltoides también son fundamentales para mejorar la apariencia de los brazos.
Alternativas no quirúrgicas para reafirmar brazos flácidos
Pero si buscas soluciones fáciles y rápidas, para no tener que machacarte a base de dietas o gimnasio, existen tratamientos no quirúrgicos que ofrecen soluciones para reafirmar y mejorar la apariencia de los brazos flácidos.
Algunas de las opciones disponibles son:
- CoolSculpting
CoolSculpting es una técnica no invasiva líder en modelado corporal que utiliza enfriamiento controlado para eliminar células grasas no deseadas.
Autorizado por la FDA y seguro, es el procedimiento de reducción de grasa no quirúrgico más destacado en el mundo.
El proceso implica la cristalización de células grasas a través de aplicadores en áreas específicas, lo que resulta en la eliminación gradual de las células grasas.
- Sin agujas ni cirugía, ¡solo una sensación ligera de frío y presión durante la sesión! es segura y efectiva, respaldada por ensayos clínicos.
- Los resultados comienzan a notarse en semanas, pero la eliminación completa de células grasas congeladas puede llevar meses.
- Elimina grasa de manera permanente sin cirugía ni tiempo de recuperación.
- Apto para zonas rebeldes a dieta y ejercicio, ataca solo las células grasas.
- La duración promedio es de unos 35 minutos sin tiempo de inactividad importante.
El procedimiento se inicia con fotografías y medidas, seguido de la aplicación del dispositivo en la zona elegida.
Las células grasas se congelan, mueren y el cuerpo las elimina naturalmente.
- EMSculpt
La tecnología HIFEM® aprovecha la energía electromagnética de alta intensidad para aplicaciones médicas, pasando de usarse en diagnósticos a ser empleada en patologías musculares.
Mediante pulsos electromagnéticos dirigidos a áreas específicas, se estimulan neuronas motoras, generando contracciones musculares a una frecuencia superior a la normal. Esta actividad muscular intensa demanda más energía y activa el metabolismo, convirtiendo los depósitos de grasa en energía en un proceso llamado lipólisis.
- Remodela desde el interior, fortaleciendo la musculatura interna y reduciendo depósitos de grasa.
- En áreas como el abdomen, cintura y glúteos, esta tecnología ofrece resultados notables: reduce grasa en un 19%, disminuye la circunferencia de la cintura en 4 cm, aumenta la masa muscular en un 16%, y tonifica los glúteos en un 80%, entre otros beneficios.
- Tratamiento indoloro
- Seguro y no invasivo
- No precisa tiempo de recuperación
- En tan solo cuatro sesiones de 30 minutos, los resultados son evidentes.
- Exilis Elite
El objetivo de este procedimiento es reafirmar la piel, estimular la producción de colágeno y reducir la grasa localizada.
Este proceso utiliza ondas electromagnéticas para generar calor en las capas profundas de la piel, sin afectar la superficie ni los tejidos circundantes.
Este tratamiento calienta los tejidos profundos y enfría la piel superficial. El aumento controlado de temperatura provoca la contracción del colágeno y estimula proteínas especiales llamadas proteínas de choque térmico. Estas proteínas contribuyen a la renovación y remodelación del colágeno profundo, logrando una piel más firme y rejuvenecida.
- En el cuerpo, se centra en áreas como el abdomen, los flancos, la espalda, los brazos, muslos y rodillas.
- En el rostro, se dirige a la cara, cuello, escote, periorbitaria, codos y manos.
La técnica se combina con un enfriamiento sofisticado llamado Peltier, que permite una distribución efectiva del calor a diferentes profundidades.
- Procedimiento indoloro
- No requiere tiempo de reposo, por lo que permite retomar las actividades diarias inmediatamente.
En algunos casos, puede aparecer un leve enrojecimiento que desaparece rápidamente.
En resumen, la flacidez en los brazos puede ser desafiante, pero las soluciones disponibles en la actualidad brindan esperanza y confianza para abordar este problema de manera efectiva y segura. Con la guía de profesionales de la salud y la estética, es posible alcanzar los resultados deseados de una forma rápida y efectiva.
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