¿Qué es la depresión sonriente?

Cuando pensamos en la depresión, podemos pensar en alguien deprimido, apático y sin energía para realizar actividades. Y puede ser el caso, pero cuando hablamos de la depresión sonriente, es todo lo contrario.

De ahí, a que el diagnóstico sea mucho más complicado.

Las personas que sufren esta depresión atípica, tienen vida social activa, no se muestran tristes sino, todo lo contrario, se muestran sonrientes aparentando una vida «normal» la cual incluso, comparten en redes.

En ocasiones, lo hacen como método de supervivencia, se esfuerzan para sí mismos y/o para no preocupar a su entorno. Pero luego están aquellas personas que lo toman como un estilo de vida y funcionan en piloto automático.

A simple vista, son aparentemente felices y la depresión no afecta a ningún aspecto de su vida pero sin embargo, por dentro sufren muchísimo.

¿Por qué es tan peligrosa la depresión sonriente?

El desgaste que supone mantener esa fachada día a día, puede hacerlos muy vulnerables para llevar a cabo planes suicidas. Porque en esos casos, si disponen de energía para pensar y hacerlo en silencio.

Síntomas de la depresión sonriente

La depresión sonriente se puede presentar con los siguientes síntomas:

• Excesiva actividad

Mantenerse activos constantemente, es una forma de huir de los propios sentimientos. Suelen refugiarse en el trabajo, en las relaciones sociales o incluso, se focalizan en los problemas ajenos a la propia persona.

• Baja autoestima

Buscan la aceptación y reconocimiento de los demás con mucho ahínco.

No suelen expresarse con soltura por miedo a que su opinión tenga menos valor que el resto.

• Depresión temporal

Al recibir buenas noticias o reconocimientos, tiene respuesta positiva en su estado de ánimo , aunque  es temporal ya que después vuelven a recaer.

• Todo va bien, siempre

Son incapaces de reconocer problemas o brechas en su vida.

• Obsesión por el control y la responsabilidad

Tienen la necesidad imperiosa de estar presente en todas las situaciones y atender todas las necesidades de los demás, sin excusas.

• Autoexigencia

No toleran bien las críticas ni el rechazo, cuando reciben alguna de las dos cosas, su nivel de autoestima baja y crece la autoexigencia de forma desmedida.

• Aspecto social perfecto

Necesitan mostrar su mejor aspecto ante los demás.

La apariencia, siempre es lo más importante.

• Aumento o disminución de apetito

Pueden tener episodios de abusos y de restricciones con los alimentos, todo depende del estado de ánimo y en ocasiones eso puede conllevar a trastornos alimenticios.

• Cansancio general y pesadez en extremidades

El agotamiento extremo es latente, aunque traten de ocultarlo.

• Alteración del sueño

Pueden presentar insomnio (falta de sueño) o todo lo contrario, hipersomnia ( dormir en exceso ).

• Actitud seca o cortante

Ante preguntas incómodas sobre cómo se encuentra la persona en cuestión, son cortantes, como si la pregunta les ofendiera.

Ellos luchan por aparentar normalidad, y escuchar esa pregunta, es sinónimo de que algo no hacen bien. Y aquí, vuelve a acrecentarse la autoexigencia.

• Estigmas personales y sociales

Hay personas que consideran que la depresión es una opción que se escoge voluntariamente y se suelta de la misma manera.

Obviamente, no es así.

Pero para quien la sufre, ese tipo de estigma,  conlleva a sentir vergüenza y miedo por las opiniones que puedan tener los demás.