Autoestima | Técnica del espejo

La autoestima, es una combinación de ideas y de percepciones que tenemos de nosotros mismos, lo cual se manifiesta en nuestra imagen y nuestros comportamientos. Cuando se nos dice que es importante tener una autoestima alta, debemos tener presente que no se trata…

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Depresión | Bajo la piel de la tristeza

La sensación de sentirse triste, decaído emocionalmente, y perder interés en las cosas que antes disfrutaba es lo que se llama depresión.  Pero no nos volvamos locos , no se diagnostica una depresión por sentir tristeza,pena...de hecho, son sentimientos que cualquier persona puede…

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